le bain , l'hymne à la ressource
Le bain , l'hymne à la ressource
Préface : Bonjour à vous !
Cette semaine , je vous détends en vous faisant part d'un article sur un rituel apprécié par beaucoup d'entre nous , le bain 😊 ...
C'est l'heure du bain ...
On peut entretenir tout son corps avec les bains, l'esprit suit aussi bien évidemment!
Nous pouvons opter pour différentes températures de l'eau , les bains très chauds font transpirer mais ils sont fatiguant pour le cœur . Si vous préférez ceux là , ne dépassez pas les 20 minutes .
Si vous préférez les bains tièdes, ne restez pas non plus trop longtemps , histoire de ne pas attraper froid .
Préparation au bain :
Pour tout les différents bains, il est de bon ton d'amener de l'harmonie dans l'espace où vous serez, pour prendre votre moment eau et détente .
Pour cela des serviettes propres et repassées, des peignoirs, pantoufles etc doivent être mis à votre disposition pour un meilleur confort .
On évite les lumières fortes, on tamise la pièce avec des bougies naturelles sans parfum ( trop nocif pour la santé si l'espace est petit ).
Prévoir une serviette roulée sur le bord de votre baignoire pour y déposer votre tête et dénoué ainsi les possibles tensions aux cervicales .
une musique en bruit de fond peut être appréciable, à vous de voir s'il vous en faut ou pas.
voici quelques styles de bains bienfaisants que vous pourriez tester :
Bain aux feuilles de lierre grimpant, contre la cellulite :
Ramassez une centaine de feuilles de lierre grimpant le jour d'une ballade en pleine forêt .
Rincez les puis hachez les et mettez tout dans une grande casserole où vous aurez déposé un demi litre de vinaigre bouillant préalablement chauffé donc :) .
Retirez la casserole et mélangez puis macéré pendant six heures ensuite versez tout dans votre bain .
Le lierre contient de la saponine , c'est un savon naturel , donc vous pouvez vous laver sans soucis avec .
Bain de son, pour assouplir votre peau :
Pour rendre la peau plus douce, pour lui donner de l'élasticité , vous pouvez prendre dans les supermarché , commerces bio etc , du son d'avoine , l'équivalent de 250g dans votre bain suffira à vous faire la peau caliente si si , çà existe la peau caliente ! 😃
Bain de farine pour les peaux sèches :
Disposez 1 kg de farine d'avoine ou de seigle dans un sac en toile que vous suspendrez sous le robinet d'eau chaude , c'est une très vieille recette qui date au moins du temps des romains !
Apparemment cette technique fonctionnerait ! A tester !
Variante pour les peaux sèches :
Faites vous un bain en ajoutant 4 cuillères à soupe d'une huile que vous préférez entre l'huile de noix , d'amande douce , d'olive . Ne vous lavez qu'avec l'eau , sans rajouter de savon .
Bain délassant :
Ajoutez 4 gouttes d'huile essentielle de Camomille Noble ou disposez 150 de feuilles sèches de Tilleul dans votre bain.
Bain de récupération, spécial sportif :
Dans un bain bien chaud , ajoutez 200 g de bicarbonate .
Le bicarbonate aide à la récupération musculaire .
Il nettoie de plus la peau et libère les toxines .
En plus , il ne coûte pas chers de plus on en trouve partout .
Bain charnel :
Pourquoi mettre des pétales de roses dans un bain quand on peut s'amuser un peu plus ?
l'idée du bain charnel reste celui d'alterner entre le chaud et le froid .
Disposez dans un bac en glaçon vide des pétales de roses .
Remplissez chaque espace d'eau mêlée aux pétales .
Congelez.
Prévoyez un bain chaud, mais pas trop , juste ce qu'il faut, ajoutez 4 gouttes d'huile essentielle d'Ylang Ylang .
1/2 bouteille de pétillant , de boisson que vous aimez tout simplement est de bonne augure dans cet instant doux .
Prenez les glaçons que vous aurez préalablement disposé dans un petit bac (contenant aussi la bouteille), deux "coupettes " et distrayez vous 💗 😇.
Bon moment à vous !
Préface : Bonjour à vous !
Cette semaine , je vous détends en vous faisant part d'un article sur un rituel apprécié par beaucoup d'entre nous , le bain 😊 ...
C'est l'heure du bain ...
On peut entretenir tout son corps avec les bains, l'esprit suit aussi bien évidemment!
Nous pouvons opter pour différentes températures de l'eau , les bains très chauds font transpirer mais ils sont fatiguant pour le cœur . Si vous préférez ceux là , ne dépassez pas les 20 minutes .
Si vous préférez les bains tièdes, ne restez pas non plus trop longtemps , histoire de ne pas attraper froid .
Préparation au bain :
Pour tout les différents bains, il est de bon ton d'amener de l'harmonie dans l'espace où vous serez, pour prendre votre moment eau et détente .
Pour cela des serviettes propres et repassées, des peignoirs, pantoufles etc doivent être mis à votre disposition pour un meilleur confort .
On évite les lumières fortes, on tamise la pièce avec des bougies naturelles sans parfum ( trop nocif pour la santé si l'espace est petit ).
Prévoir une serviette roulée sur le bord de votre baignoire pour y déposer votre tête et dénoué ainsi les possibles tensions aux cervicales .
une musique en bruit de fond peut être appréciable, à vous de voir s'il vous en faut ou pas.
voici quelques styles de bains bienfaisants que vous pourriez tester :
Bain aux feuilles de lierre grimpant, contre la cellulite :
Ramassez une centaine de feuilles de lierre grimpant le jour d'une ballade en pleine forêt .
Rincez les puis hachez les et mettez tout dans une grande casserole où vous aurez déposé un demi litre de vinaigre bouillant préalablement chauffé donc :) .
Retirez la casserole et mélangez puis macéré pendant six heures ensuite versez tout dans votre bain .
Le lierre contient de la saponine , c'est un savon naturel , donc vous pouvez vous laver sans soucis avec .
Bain de son, pour assouplir votre peau :
Pour rendre la peau plus douce, pour lui donner de l'élasticité , vous pouvez prendre dans les supermarché , commerces bio etc , du son d'avoine , l'équivalent de 250g dans votre bain suffira à vous faire la peau caliente si si , çà existe la peau caliente ! 😃
Bain de farine pour les peaux sèches :
Disposez 1 kg de farine d'avoine ou de seigle dans un sac en toile que vous suspendrez sous le robinet d'eau chaude , c'est une très vieille recette qui date au moins du temps des romains !
Apparemment cette technique fonctionnerait ! A tester !
Variante pour les peaux sèches :
Faites vous un bain en ajoutant 4 cuillères à soupe d'une huile que vous préférez entre l'huile de noix , d'amande douce , d'olive . Ne vous lavez qu'avec l'eau , sans rajouter de savon .
Bain délassant :
Ajoutez 4 gouttes d'huile essentielle de Camomille Noble ou disposez 150 de feuilles sèches de Tilleul dans votre bain.
Bain de récupération, spécial sportif :
Dans un bain bien chaud , ajoutez 200 g de bicarbonate .
Le bicarbonate aide à la récupération musculaire .
Il nettoie de plus la peau et libère les toxines .
En plus , il ne coûte pas chers de plus on en trouve partout .
Bain charnel :
Pourquoi mettre des pétales de roses dans un bain quand on peut s'amuser un peu plus ?
l'idée du bain charnel reste celui d'alterner entre le chaud et le froid .
Disposez dans un bac en glaçon vide des pétales de roses .
Remplissez chaque espace d'eau mêlée aux pétales .
Congelez.
Prévoyez un bain chaud, mais pas trop , juste ce qu'il faut, ajoutez 4 gouttes d'huile essentielle d'Ylang Ylang .
1/2 bouteille de pétillant , de boisson que vous aimez tout simplement est de bonne augure dans cet instant doux .
Prenez les glaçons que vous aurez préalablement disposé dans un petit bac (contenant aussi la bouteille), deux "coupettes " et distrayez vous 💗 😇.
Bon moment à vous !
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