Astuces Anti-Trac...

Astuces Anti-Trac

" Bon qu'on se le dise , je vous confirme que ses astuces fonctionnent .
Dans le domaine sentimental,  je vous conseille vivement d' avoir du Rescue  (fleurs de Bach), de l'huile essentielle de camomille noble, en plus, dans son sac pour mieux gérer la situation ^^..."

    Astuces :

• La veille si vous pouvez anticiper, organisez une diversion :repas fin, cinéma, nuit sexy ...
• Endormez vous avec une bonne fatigue physique
• Répétez vous que tout se passera bien (méthode Coué)
• Visualisez la situation , l'événement que vous appréhendez , imaginez son déroulement avec, pour vous, une fin heureuse ( enlacer la personne qui nous fait chavirer, remise de diplôme, félicitations...)
• Dans tout les autres cas , si c'est dans la foulée, non prévu etc, rappelez vous qu'il y a des choses pour lesquelles on ne peut rien, et que , même si nous pouvons être maladroit, il vaut mieux rester tel que nous sommes plutôt que de jouer un rôle .
• Gardez toujours un peu de chocolats, ou quelque chose à manger de petits qui a tendance à vous réconforter ...Pour ma part ce sont les amandes ^^...
• Bâillez ou éternuez pour débloquer votre gorge .
• Fixez votre interlocuteur entre les sourcils pour éviter d'être intimidé par son regard .
• Si vous êtes prit d'un vertige , asseyez vous, penchez votre corps en avant, mettez votre tête entre vos genoux pour stoppez les vertiges .
• La camomille noble prise sous forme d'huile essentielle (2 gouttes au niveau du plexus solaire , entre le dessous des poumons et au dessus du nombril) , du Rescue (comme je vous l'ai signalé plus haut ) peuvent vous aider à lutter contre le trac.

                                  

                                    Bon courage à vous ;)